Kracht- en conditietraining

Marcel Schmitz is sinds april 2012 ‘Certified Strength & Conditioning Specialist’ (CSCS) oftewel gecertificeerde nscs-cscs-logokracht- en conditietrainer. De CSCS stamt af van de Amerikaanse ‘National Strength & Conditioning association’ (NSCA). De NSCA is wereldwijd actief en erkend als organisatie die op allerlei manieren ondersteuning biedt aan fysieke trainingsvormen. De CSCS is een professional die sportwetenschappelijke kennis toepast om atleten te trainen, met als belangrijkste doel om de sportieve prestaties te verbeteren. Hierbij worden sportspecifieke testen uitgevoerd, worden effectieve kracht-en duurtraining programma’s opgesteld/uitgevoerd en vindt begeleiding plaats op het gebied van voeding en blessure preventie. De CSCS dient zich continu bij te scholen en zijn kennis up to date te houden om de titel van CSCS te mogen blijven voeren.

 

 

Front squat motorcrosser Filip Bengtsson
Motorcrosser Filip Bengtsson bezig aan zijn Front Squat

 

p1040134
Implementatie van het FIFA The11+ warm up protocol bij PSV’35