Sportclubs kunnen bij In2Motion terecht voor hoog kwalitatieve begeleiding en advies. De sporters kunnen op deze wijze op verantwoorde manier bezig zijn met hun sport (blessurepreventie), maar ook hun sportieve prestaties verbeteren.

Zo kan worden bekeken of de warming up voor verbetering vatbaar is en kan er fysieke training worden gegeven waarbij aandacht is voor de verschillende energiesystemen die bij het voetbal worden gebruikt (fosfaatpool, aerobe en anaerobe systeem, krachttraining, etc.). Om de sportspecifieke eigenschappen van een sporter in kaart te brengen en om progressie te meten kunnen veldtesten worden uitgevoerd van waaruit specifieker en individueler kan worden getraind. Ook kunnen adviezen worden gegeven over trainingen, trainingsleer (zoals periodisering) en sportvoeding.

De clubzorg op een rij:

• algemeen advies en begeleiding
• verbeteren warming up
• fysieke training: fosfaatpool, (an)aerobe systeem, krachttraining, corestability (rompstabiliteit)
• fieldlab (veldtesten): sprinttest, agilitytest (wendbaarheid), explosiviteit (spronghoogte), conditie
• advies met betrekking tot periodisering (planning van seizoen)
• advies inzake sportvoeding

Implementatie van het ‘The 11+ warming up protocol’ van de FIFA bij PSV’35 uit Posterholt