Fitte medewerkers, sterkere organisatie
Duurzame inzetbaarheid staat bij steeds meer organisaties hoog op de agenda. Door de vergrijzing en toenemende werkdruk wordt het voor bedrijven steeds belangrijker om te investeren in de vitaliteit van medewerkers. Want gezonde en fitte werknemers maken het verschil: zij zijn energieker, productiever en minder vaak ziek.
Waarom vitaliteit essentieel is voor bedrijven
Vitaliteit gaat verder dan “lekker in je vel zitten”. Een belangrijk onderdeel is conditie, oftewel het vermogen van het lichaam om zuurstof op te nemen en energie te leveren. Dit wordt vaak uitgedrukt in de VO2max (maximale zuurstofopname).
Veel smartwatches geven tegenwoordig een schatting van deze waarde. Maar dit is slechts een berekening op basis van activiteit, geen daadwerkelijke meting. De echte conditie van een medewerker kan dus sterk afwijken van wat een wearable aangeeft.
Een lage conditie betekent vaak:
- Minder energie gedurende de werkdag
- Snellere vermoeidheid
- Grotere kans op uitval
- Lagere arbeidsproductiviteit
Fitte medewerkers daarentegen:
- Hebben meer energie
- Zijn mentaal veerkrachtiger
- Verzuimen minder én korter
- Presteren beter
Onderzoek bevestigt dat sportende werknemers minder ziekteverzuim hebben en productiever zijn dan niet-sportende collega’s, vooral bij zittende beroepen.
De impact van vergrijzing en Work Ability
Met een ouder wordende beroepsbevolking neemt het belang van gezond ouder worden toe. Begrippen als Healthy Agingen Longevity zijn geen trends meer, maar noodzaak.
De Work Ability Index (WAI), die de inzetbaarheid van werknemers meet, kan dalen wanneer gezondheid en vitaliteit achteruitgaan. Door tijdig inzicht te krijgen in de fitheid van medewerkers, kunnen organisaties hier proactief op inspelen.
De FitheidsCheck: inzicht in vitaliteit binnen uw organisatie
Met de FitheidsCheck van In2Motion SportAdviesBureau krijgt u professioneel inzicht in de fitheid en gezondheidsrisico’s van uw medewerkers.
De check:
- Brengt gezondheids- en leefstijlrisico’s in kaart
- Geeft medewerkers een persoonlijke rapportage met advies
- Biedt werkgevers een heldere groepsrapportage
- Waarborgt volledige privacy van individuele resultaten
Zo krijgt uw organisatie inzicht in de algemene vitaliteit, zonder inbreuk op individuele vertrouwelijkheid.
Wat wordt er gemeten?
De FitheidsCheck bestaat uit zorgvuldig samengestelde onderdelen, waaronder:
Gezondheids- en leefstijlvragenlijst
- Algemene gezondheid
- Beweeg- en sportniveau
- Leefgewoonten
Lichamelijke metingen
- Lengte, gewicht en BMI
- Vetpercentage
- Buikomvang
- Bloeddruk en rusthartslag
Conditietest
- Submaximale fietstest (Åstrand-test) met berekening van VO2max
- Optioneel: maximale fietstest met ademgasanalyse (werkelijke meting van VO2max)
Evaluatie
- Mondelinge en schriftelijke terugkoppeling
- Groepsrapportage voor bedrijf
Mogelijke uitbreidingen
In overleg kan de FitheidsCheck worden uitgebreid met:
- Lenigheid en mobiliteit
- Krachtmetingen (handknijpkracht)
- Sportmedisch onderzoek in samenwerking met een sportarts (ECG, longfunctie, bloedonderzoek)
Van inzicht naar resultaat
Een eenmalige meting geeft een momentopname. Door periodiek te meten, wordt voortgang zichtbaar en ontstaat echte gedragsverandering.
Daarnaast kan een vervolgtraject worden ingezet, zoals:
- Voedingsadvies
- Workshops over gezonde leefstijl
- Beweegprogramma’s binnen het bedrijf
- Persoonlijke begeleiding
Investeren in vitaliteit loont
Minder ziekteverzuim.
Hogere productiviteit.
Meer werkplezier.
Lagere kosten op lange termijn.
Investeren in fitte medewerkers is investeren in een toekomstbestendige organisatie.
